Berikut beberapa manfaat biji kelor untuk kesehatan yang perlu Anda pahami:
Biji kelor mengandung antioksidan lebih banyak daripada lemon.
Banyak orang memanfaatkan daun kelor untuk menyiasati beberapa gangguan kesehatan.
Selain daunnya, ternyata biji kelor juga ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Rahul Chaturvedi, seorang Ayurvedacharya dari Aparmarth Ashram di Ghaziabad, mengatakan bahwa biji kelor mengandung antioksidan sekitar 1.400 kali lebih banyak daripada lemon, yang tentu saja dapat membantu mengatasi berbagai masalah.
Dokter menyatakan bahwa biji kelor mengandung antioksidan sebanyak 1.400 kali lebih banyak daripada lemon, yang memberikan perlindungan pada tubuh dari radikal bebas.
Konsumsi biji kelor tentu dapat mencegah terjadi stres oksidatif, sehingga mampu mengurangi masalah-masalah kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.
Berikut beberapa kelebihan dan manfaat biji kelor untuk kesehatan:
Ketegangan Darah Tetap Terjaga
Seorang dokter menyatakan bahwa konsumsi biji kelor dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Bijak sekali untuk mengonsumsi biji kelor karena mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat membantu mencegah serangan jantung dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Menkonsumsi biji kelor bisa meningkatkan kualitas tidur Anda, lho.
Bahan-bahan atau nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran dan membuat tubuh merasa lebih rileks.
Situasi seperti yang dijelaskan akan membuat Anda dapat tidur dengan lebih pulas.
Cara menggunakannya relatif sederhana, rendam biji kelor dan minum.
3. Mengurangi Kolesterol
Buah kelor kaya akan antioksidan yang bisa meluruhkan kadar kolesterol.
Benih kelor juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga dapat melindungi dari penyakit jantung.
4. Bebas dari Radang Sendi
Gigi ini memang daun kelor dapat menurunkan rasa nyeri sendi.
Sebenarnya, biji kelor mempunyai sifat anti inflamasi yang mampu mengurangi peradangan, kesakitan, serta kemerahan pada persendian.
5. Bantu Atasi Sembelit
Biji kelor juga dapat menghilangkan sembelit, lho.
Benar bahwa biji kelor mengandung serat dalam jumlah yang signifikan, sehingga dapat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan.
Buah kelor dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut yang terlalu asam, sembelit dan juga berbagai masalah pencernaan lainnya.
Berikut beberapa manfaat yang dapat dinikmati dari biji daun kelor dari segi kesehatan.
(laksamana.id/PP)
