– Daun salam sering digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai bumbu tambahan agar masakan semakin lezat.
Tapi tahukah Anda, di balik manfaatnya sebagai bumbu dapur, daun salam juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Daun yang terkenal dengan aroma khasnya itu mengandung vitamin C dan A, serta asam folat.
Selain itu, daun salam juga kaya akan berbagai mineral seperti logam tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium.
Kalau kamu ingin mendapatkan manfaat dari komponen-komponennya, cara sederhana yaitu dengan mengganti daun salam dengan air rebusan.
Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa diobati dengan rebusan daun salam, yaitu:
Baca Juga:
1. Mencegah komplikasi diabetes
Daun salam yang direbus dapat membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol di dalam tubuh.
Antioksidan di dalamnya juga dapat menunjang tubuh dalam proses produksi insulin.
Baca Juga:
2. Mengobati batu ginjal
Berikut beberapa manfaat minum air rebusan daun salam:
Jika mengalami batu ginjal, cobalah untuk menikmati rebusan daun salam.
Namun, lebih baik konsultasikan kepada dokter sebelum mencobanya.
3. Membakar lemak tubuh
Kombinasi kayu manis dan daun salam menjadi minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Kayu manis mengandung minyak esensial, antioksidan, dan nutrisi yang meningkatkan laju metabolisme tubuh. Hal ini menyebabkan peningkatan energi yang tersedia dan mempercepat proses penurunan berat badan.
Sampul daun salam mengandung zat diuretik yang merangsang pelepasan cairan yang disimpan dalam tubuh, yang terkait dengan kesulitan menurunkan berat badan.
Selain itu, zat aktif dalam daun salam dapat mengecilkan perut, melawan pembentukan gas di perut dan mengurangi frekuensi penyakit pencernaan.
4. Mengobati asam urat
Minumlah AIR perasan daun salam dua kali sehari untuk mengurangi kadar asam urat dan segala masalah yang berkaitan dengan asam urat.
5. Meredakan peradangan
Rasa sakit karena keseleo, tegang atau radang sendi dapat hilang jika memijat daerah yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam.
6. Bersifat anti-inflamasi.
Sebaiknya, kita juga minum air kaldu daun salam untuk lebih cepat pulih.
Baca Juga:
7. Mencegah darah tinggi
Daun salam yang direbus dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Bahkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh pun akan menurun.
8. Meningkatkan kinerja jantung
asam caffeic, serta
Baca Juga:
9. Mengobati batuk
Mengkonsumsi rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat dikenali oleh organis tubuh untuk membantu menyembuhkan batuk dan beberapa masalah pernapasan.
Bisa juga mengobati pilek bahkan flu.
10. Mengatasi sembelit
Air rebusan daun salam dapat mengurangi ketegangan pencernaan kita dan menghilangkan sembelit.
Unsurut raa membuat air rebusan ini sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah sendiri.
Kita perlu menyiapkan termeoret 1 liter air, 1 sendok teh bubuk kayu manis, 6 lembar daun salam, serta 1 sendok makan madu (tersedia jawab).
Pertama, didihkan seberat satu liter air, lalu tambahkan satu sendok teh kayu manis dan daun salam.
Matikan api sedikit dan biarkan bahan larut selama 5 menit.
Setelah itu, saring dan kita bisa minumnya setiap pagi sebelum perut terasa perut kosong dan sisanya bisa diminum siang atau malam hari.
