pada bayi dan balita.
Ada berbagai jenis telur yang dijual di pasaran, salah satunya adalah telur omega. Nah, Ibu pasti ingin memberikan telur yang berkualitas untuk anak. Oleh karena itu, Ibu mungkin bertanya-tanya: apa perbedaan antara telur biasa dan telur omega?
Rangkum khusus untuk Mama risalah pendek ini.
Apa Selisih Telur Biasa dan Telur Omega?
Telur omega-3 alami adalah telur yang kaya akan lima kali lipat omega-3 dibandingkan dengan telur ayam biasa.
Hal ini termasuk juga dapat mengurangi risiko serangan jantung, menjaga kesegaran mata, serta meningkatkan sistem imun tubuh.
Ada perbedaan antara telur biasa dan telur omega 3 yang membedakan perawatan seekor itik pere853ainya. Telur omega 3 diproduksi dari itik betina yang dipasok makanan spesifik yang kaya akan omega 3, seperti minyak alga laut atau minyak biji rami. Itik betina yang mendapatkan makanan spesifik tersebut akan menghasilkan telur yang kaya akan vitamin omega 3.
Telur omega-3 memiliki sifat unik yang membedakannya dari telur ayam biasa. Warna kuningnya lebih jingga atau oranye pembayang yang lebih intens. Bagian kuning dari telur omega-3 lebih tak mudah untuk pecah karena ing terbinanya tinggi.
Telur omega memiliki cangkang yang kuat sehingga tidak mudah hancur. Artinya, nutrisi di dalamnya pun tetap aman karena tidak akan rusak dengan mudah.
Apa Sifat-sifat yang Menguntungkan dari Telur Omega 3?
Sebuah penelitian di Australia menemukan pada tahun 2006 bahwa kuning telur biasa dan alami biasanya mengandung asam lemak omega 3 sebanyak 1,3 persen. Sementara, kuning telur omega 3 mengandung lebih dari 6 persen asam lemak ini.
Telur omega 3 ternyata memiliki kadar asam lemak jenuh yang paling rendah di semua jenis telur. Oleh karena itu, tidak heran jika telur omega 3 kaya akan manfaat dibandingkan dengan jenis telur lainnya.
Kandungan ALA dan DHA dalam telur omega-3 ini berfungsi untuk menjaga kesehatan. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan irritasi.
Selain itu, asam lemak omega-3 juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah penyakit otak akibat pikun, merawat kesehatan mata, mengurangi kecemasan dan depresi, serta mencegah kanker. Untuk bayi, asam lemak omega-3 ini sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otaknya.
Manfaat Telur untuk Bayi
Telur merupakan salah satu sumber protein yang relatif murah dan mudah didapatkan. Telur direkomendasikan untuk dikonsumsi anak-anak dan bayi guna mencegah stunting.
Dua butir telur ayam yang memiliki berat 100 gram mengandung:
.
Berikut beberapa manfaat yang dikandung oleh konsumsi telur:
Ya, itu penjelasan tentang perbedaan antara telur biasa dan telur omega 3. Bolehkah Si Kecil mengonsumsi telur di rumah?
Baca juga:
