Film yang telah kamu tonton dengan beberapa kali tidak pernah membuat bosan. Ketahui bahwa kesenangan seperti ini baik untuk kesehatan mental, karena dapat meningkatkan suasana hati dan memperkuat hubungan.
Tapi juga melindungi kesehatan secara umum. Menonton ulang film membuat otak menjadi rileks karena tidak perlu berusaha keras untuk memproses informasi, membuat kita bisa menikmati kesenangan dan detail-detail yang mungkin terlewatkan sebelumnya, bisa juga memperkuat koneksi kita pada tokoh-tokoh atau jalinan cerita, atau lingkungan sekitar.
Suhu yang dikenal juga dapat menimbulkan perasaan aman dan dapat diprediksi, sehingga sangat membantu ketika stres. Beberapa hal yang memungkinkan hal ini bermanfaat adalah:
– Mengantisipasi pemicu-pemicu yang sudah diketahui dapat menyebabkan produksi dopamin.
Liburan adalah kesempatan yang tepat untuk memperkuat tradisi familia dan mengurangi kekurangan pengalaman berbagi antargenerasi.
1. Istirahat
2. Pergi ke pantai
3. Liburan musim panas
Menonton kembali dan merefres otak dengan efektif dapat mengurangi tekanan psikologis dan membuat Anda merasa lebih santai.
Salah satu gambar yang menampilkan orang menonton film horor. Dipikirkan oleh Freepik.com
Meredakan stres
Menonton adegan yang sudah kita kenal dapat mengurangi tekanan akibat ketidakpastian, membuat kita lebih tenang, serta memahami cerita akan lebih baik, dan fokus pada emosi positif yang telah kita antisipasi.
Menikmati nostalgia
Menonton film lama seperti gabungan dari kenangan yang menyenangkan, kekuatan emosi yang bisa meningkatkan suasana hati dan kepercayaan diri.
Berbagi kenangan
Mengenangkan hal-hal tentang film-film favorit masa lalu seperti berbagi kenang-kenangan, baik dengan diri sendiri atau dengan orang-orang terdekat, dan juga berbagi pengalaman dari satu generasi ke generasi berikutnya.
Koneksi parasosial
Bertelevisi secara teratur meningkatkan peluang pembangunan ikatan emosi satu arah dengan karakter-karakter dalam film, membuat menonton ulang film lama seperti menghabiskan waktu bersama teman-teman sehingga mengurangi perasaan kesepian.
